Programa de intervención para adultos con TDAH

En qué consiste

¿A quién está dirigido?

• Personas diagnosticadas con TDAH en la adultez, o que sospechan tenerlo.
• Quienes sienten frustración frecuente al intentar organizarse y concentrarse.
• Personas que ya toman medicación y necesitan un abordaje más completo.
• Quienes han probado otras terapias sin los resultados esperados.

¿Cómo lo hacemos en Neurohealth?

1. Entrevista inicialPuede llevar una o dos sesiones. Se explora contigo el motivo de consulta, la historia del TDAH (diagnóstico, tratamientos e informes previos; si tienes evaluaciones anteriores, es importante traer los informes, porque se revisan aquí), las dificultades actuales en el trabajo, los estudios y las relaciones, cómo vives tu condición y lo que esperas del programa. También se explora si hay otras condiciones que convenga trabajar. Con eso se prepara el plan de trabajo.
2. Discusión del plan individualSe presentan y se acuerdan contigo las áreas de trabajo y los objetivos a lograr. El programa se organiza en módulos (regulación emocional, funciones ejecutivas, procrastinación, herramientas externas, relación con uno mismo) que se adaptan a tu perfil, a tu ritmo y a tus necesidades, y aquí se decide por cuáles empezar. Si conviene una valoración psiquiátrica, para medicación del TDAH o de otra condición, se plantea en este momento.
3. Sesiones de trabajoSesiones individuales en las que se trabaja uno a uno cada objetivo, según las prioridades acordadas, integrando estrategias de terapia cognitivo-conductual y de rehabilitación cognitiva para construir herramientas ajustadas a tu realidad, con ejercicios prácticos y recursos para usar entre sesiones. Lo que se practica en la semana se revisa y se mejora en la sesión siguiente, y así se avanza hasta lograr la mejoría o la remisión de los síntomas que motivaron la consulta. Se coordina con psiquiatría cuando hay tratamiento médico.
4. Valoración continuaA lo largo del proceso se revisan contigo los objetivos alcanzados y se ajusta el plan según lo que va funcionando.
5. Cierre del proceso y altaCuando se alcanzan los objetivos se cierra el proceso, siempre con la puerta abierta para retomar una o varias sesiones si más adelante surge algo que quieras revisar.

Áreas de trabajo

• Reconocimiento emocional y regulación de la impulsividad
• Funciones ejecutivas: planificación, priorización y manejo del tiempo
• Motivación y procrastinación
• Uso funcional de herramientas externas (agendas, recordatorios, rutinas)
• Relación con uno mismo y autocompasión

Áreas de atención relacionadas

Condiciones en las que este servicio forma parte del abordaje: