Antes de empezar. Este cuestionario es orientativo: no da un diagnóstico ni sustituye la evaluación de un profesional. Tus respuestas no se guardan ni se envían a ningún sitio; el resultado se calcula en tu dispositivo.

Piensa en el último mes.

  1. Me vienen pensamientos, imágenes o impulsos desagradables que no quiero tener y no logro sacar de la cabeza.

  2. Me preocupa contaminarme o contagiarme, y evito tocar ciertas cosas.

  3. Me lavo, limpio o desinfecto más de lo necesario.

  4. Compruebo varias veces puertas, llaves, estufas o mensajes aunque sé que están bien.

  5. Necesito que las cosas estén en un orden o simetría exactos, y me angustia si no es así.

  6. Tengo miedo de hacer daño a alguien o de que ocurra algo malo por mi culpa si no hago ciertas cosas.

  7. Repito palabras, cuentos o rezos mentalmente para neutralizar un pensamiento.

  8. Me cuesta desechar cosas aunque no las necesite.

  9. Pido a otros que me tranquilicen o me confirmen que todo está bien, de forma repetida.

  10. Estos pensamientos o rituales me quitan más de una hora al día.

  11. Sé que son exagerados, pero si no los hago la ansiedad aumenta.

  12. Estos síntomas interfieren con mi trabajo, mis estudios o mis relaciones.