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Antes de empezar. Este cuestionario es orientativo: no da un diagnóstico ni sustituye la evaluación de un profesional. Tus respuestas no se guardan ni se envían a ningún sitio; el resultado se calcula en tu dispositivo.

Responde según cómo te ves en general, no solo en un mal día.

  1. Mis relaciones son inestables: paso de idealizar a alguien a sentir que me decepcionó.

  2. Mis emociones cambian con rapidez y me cuesta calmarme cuando me altero.

  3. Tengo miedo a que me abandonen o me rechacen.

  4. Actúo por impulso de formas que después me perjudican: gastos, consumo, discusiones, decisiones bruscas.

  5. No tengo claro quién soy, qué quiero o qué valoro; mi imagen de mí mismo cambia mucho.

  6. Me siento vacío con frecuencia.

  7. Desconfío de las intenciones de los demás y me cuesta perdonar.

  8. Me cuesta ponerme en el lugar de los demás o me importan poco sus sentimientos.

  9. Necesito ser admirado o sentir que soy especial, y me hiere mucho la crítica.

  10. Evito relacionarme por miedo a hacer el ridículo o a que me juzguen.

  11. Soy perfeccionista y rígido con las normas, y eso me dificulta terminar cosas o delegar.

  12. Estos rasgos me han traído problemas repetidos en el trabajo, la pareja o la familia desde hace años.

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