Antes de empezar. Este cuestionario es orientativo: no da un diagnóstico ni sustituye la evaluación de un profesional. Tus respuestas no se guardan ni se envían a ningún sitio; el resultado se calcula en tu dispositivo.

Piensa en los últimos seis meses.

  1. Me cuesta terminar los detalles finales de un proyecto una vez que la parte interesante está hecha.

  2. Me cuesta poner en orden las cosas cuando tengo que hacer una tarea que requiere organización.

  3. Olvido citas, compromisos u obligaciones.

  4. Evito o postergo tareas que requieren pensar mucho o concentrarme.

  5. Me muevo, muevo las manos o los pies, o me cuesta quedarme quieto cuando debo estar sentado mucho rato.

  6. Me siento como impulsado por un motor, con necesidad de estar haciendo algo.

  7. Cometo errores por descuido en el trabajo o los estudios.

  8. Me distraigo con facilidad con ruidos o con lo que pasa a mi alrededor, o con mis propios pensamientos.

  9. Pierdo objetos necesarios: llaves, documentos, teléfono, billetera.

  10. Interrumpo a los demás, termino sus frases o me cuesta esperar mi turno.

  11. Me cuesta calcular el tiempo: llego tarde o subestimo cuánto toma cada cosa.

  12. Mis emociones reaccionan rápido y fuerte: me irrito, me frustro o me entusiasmo con más intensidad que los demás, y se me pasa también rápido.

  13. Una crítica, un rechazo o la sensación de haber fallado me afectan mucho más de lo que la situación justifica.

  14. Estas dificultades las tengo desde la infancia o la adolescencia; no son algo nuevo.