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Antes de empezar. Este cuestionario es orientativo: no da un diagnóstico ni sustituye la evaluación de un profesional. Tus respuestas no se guardan ni se envían a ningún sitio; el resultado se calcula en tu dispositivo.

Responde según cómo te ves en general durante los últimos años, no solo en un mal momento.

  1. Mis relaciones cercanas son muy intensas y pasan de la idealización a la decepción con rapidez.

  2. He hecho cosas impulsivas que me han perjudicado: gastos, consumo, sexo sin cuidado, conducir con riesgo, comer sin control.

  3. Mi ánimo cambia con mucha intensidad en cuestión de horas, y me cuesta volver a la calma.

  4. Mi enojo es tan intenso que después me parece desproporcionado, o me cuesta controlarlo.

  5. Bajo mucho estrés desconfío de todos o me siento desconectado de mí mismo o de lo que me rodea.

  6. Me siento vacío con frecuencia.

  7. Mi imagen de mí mismo cambia mucho: no tengo claro quién soy, qué quiero o qué valgo.

  8. Hago lo que sea por evitar que me abandonen, o el miedo a que se vayan domina mis relaciones.

  9. Me he hecho daño a propósito, o he tenido gestos o amenazas de hacerme daño, sobre todo en momentos de crisis.

  10. Estos patrones se repiten desde la adolescencia y han afectado mi trabajo, mis estudios o mis relaciones.

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